Dajte si šlofíka! 7 tipov, ako na zdravý spánok
Počítať ovečky nie vždy stačí. Ak chcete svojmu telu dopriať kvalitný spánok, dodržiavajte správnu spánkovú hygienu. Prečítajte si, ako na to, aby ste sa každé ráno prebúdzali vyspatí do ružova.
Téma:
zelenina
Záhradnícky plán: čo kam vysadiť, aby to pekne vyrástlo
Zima býva dlhá hlavne pre záhradkárov, ktorí sa už nemôžu dočkať jarných prác. Kým sa však narýchlo vrhnete do obrábania záhrady, pripravte si plán. Poradíme vám, čo a kam vysadiť, aby ste mali zo záhrady radosť.
To najlepšie pre vaše bábo: domáca alebo kupovaná detská výživa?
Všetci rodičia chcú pre svoje dieťa to najlepšie – napríklad kvalitné jedlo. Niektoré maminky sa preto vyhýbajú kupovanej výžive a varia doma vlastné desiate. Tie však nemusia byť pre dieťatko vždy naj. Prečítajte si,…
Žite šetrne a s minimom odpadkov: tipy na zero waste domácnosť
Zero waste (alebo vytváranie ideálne žiadneho odpadu) nie je iba o zachraňovaní planéty. Tento čím ďalej obľúbenejší životný štýl šetrí prírodu, čas aj peniaze. Žiť bez produkovania odpadkov je jednoduché a začať…
Zasýti a zahreje. Nachystajte si vhodnú desiatu (nielen) na svah
Sneh sa trblieta, v bruchu vyhráva, vy siahnete do batôžka pre zaslúženú dobrotu a… Skoro si vylomíte zub. Zmrznuté müsli tyčinky alebo jablko tvrdé ako ľad nie sú najlepšími parťákmi do mrazu. Pripravte si vhodnú…
Pôst: prospieva, alebo škodí vášmu zdraviu?
Pôst. Štyri písmená, v ktorých sa ukrýva nádej na rýchle zhodenie vianočných kíl aj zbytočné zdravotné problémy spôsobené prehnaným hladovaním. Má vôbec zmysel držať pôsty?
Domáce krabičky: vyskúšajte diétu, ktorá vás nezruinuje
Módna vlna krabičkových diét sa neustále prevaľuje cez zaneprázdnených pracantov. Láka na pravidelné dodávanie vyvážených pokrmov. Cena za hromadne pripravované jedlo už však tak vyvážená pre naše vrecko nebýva. S…
Zatočte konečne so stresom: ako na domácu psychohygienu
Baza čierna proti nádche, gaštanovú masť na kĺby, ale čo použiť na roztržitosť a niekoľkodňovú zlú náladu? Psychohygiena pomáha vrátiť duševný pokoj a slúži ako prevencia pred syndrómom vyhorenia alebo závažným…
Jesenné maškrtenie: pripravte si 4 nátierky z jesennej úrody
Vonku to hrá všetkými farbami. A čo takto na tanieri? Pustite jeseň aj k sebe do kuchyne a pripravte si výborné domáce nátierky – napríklad z tekvice alebo červenej repy. Na tieto recepty nedáme dopustiť.
Čo je lepšie – kompost alebo kompostér?
Kompostovanie je výborný spôsob, ako triediť odpad, recyklovať ho a ďalej zmysluplne využiť na hnojenie rastlín. Navyše vám ušetrí aj veľa miesta v smetiakoch. Vedeli ste, že kompostovať môžete aj v byte? Zhrnuli sme…
Top 5
