Zbystrite! 9 vecí, ktoré môžete urobiť pre lepší zrak
Mať okuliare neznamená, že by ste mali starostlivosť o svoje oči vzdať. A ak ich nemáte, tým skôr. K orliemu zraku vám pomôže správny jedálny lístok aj očná gymnastika. Začnite s nimi ešte dnes.
9 tipov, ako sa zbaviť otravného chrápania
Počujete niekedy v noci zvuky, ktoré pripomínajú motorovú pílu? Chrápanie vie liezť pekne na nervy. A najhoršie je na jar, keď nás trápia alergie. Pokojný a tichý spánok pritom nie je žiadna veda. Pomôže napríklad…
Ako začať cvičiť a vytrvať
Tento mesiac schudnem, prestanem fajčiť a naučím sa anglicky. Možno ste si jedno z týchto troch najčastejšie porušovaných predsavzatí dali tiež. Pokiaľ už teraz tušíte, že sa brušáky nestanú vaším každodenným…
Naučte sa triky, ako sa tento rok venovať svojim koníčkom naplno
Splním, alebo nesplním? To je otázka. Podľa prieskumov uspejú pri plnení novoročných predsavzatí len 2 ľudia z 10. Zvýšte svoju šancu pomocou špeciálnych vychytávok, s ktorými si užijete svoje hobby odkiaľkoľvek a …
7 hrozných zistení o upratovaní. Hoďte prácu radšej na domácich …
Možno vás niekedy napadlo, koľko hodín svojho života asi strávite upratovaním alebo koľko kalórií pri ňom spálite. Pozrite sa na zaujímavosti týkajúce sa upratovania. Poradíme, ako nepríjemné štatistiky zdolať…
Buďte vo forme aj s deťmi
Máte dojem, že na to, aby ste sa s deťmi udržali vo forme, potrebujete pestúnku, diétny plán a vybavenú posilňovňu? Omyl! Vieme, ako si dáte do tela aj s deťmi na krku.
Ako nastaviť monitor, aby chrbát ani oči netrpeli
Celý deň v práci, mnohí aj doma a málokto správne. Tak trávime čas pri počítačoch a často skrútení ako paragrafy s monitorom vysvieteným na maximum. Poďme to zmeniť!
