Tagy | Blog Mall.sk
Téma: 

cvičenie na chudnutie

Ako správne cvičiť na rotopede?

Ako správne cvičiť na rotopede?

Spýtajte sa akéhokoľvek kondičného trénera, ako jazdením na rotopede schudnúť. Najskôr vám odpovie, že musíte šliapať aspoň 30-40 minút s nízkou alebo strednou intenzitou. Toto pravidlo však platí len čiastočne. A…

Buďte vo forme aj s deťmi

Buďte vo forme aj s deťmi

Máte dojem, že na to, aby ste sa s deťmi udržali vo forme, potrebujete pestúnku, diétny plán a vybavenú posilňovňu? Omyl! Vieme, ako si dáte do tela aj s deťmi na krku.