Tagy | Blog Mall.sk
Téma: 

krokomer

Koniec studeným nohám: 7 tipov na zahriatie

Koniec studeným nohám: 7 tipov na zahriatie

Sotva vytiahnete päty zo zohriateho domu, už máte nohy ako kus ľadu. Niekto trpí studenými končatinami dokonca aj v lete. Existujú pritom jednoduché riešenia, ktoré vás zahrejú, napríklad večera s chilli alebo smart…

Ako sa udržať vo forme? Kráčajte!

Ako sa udržať vo forme? Kráčajte!

Začať sa hýbať môže byť pre nešportovcov skoro nesplniteľná výzva. Ak to cítite podobne, dajte šancu pohybu, ktorý vlastne už teraz robíte každý deň – chôdzi. Možno vás prekvapí, ako veľmi je obyčajné chodenie zdravé.