Rýchle novoročné chudnutie: vyskúšajte 3 dynamické zábavné cvičenia
Dajte nechceným kilám navždy zbohom.
Téma:
cviky na doma
Fit aj bez fitka: 5 cvičebných pomôcok, ktoré máte doma
Svoj domov dokážete premeniť nielen na domácu kanceláriu, ale aj na telocvičňu. Cvičebné pomôcky nájdete prakticky všade okolo seba. Prezlečte sa do niečoho pohodlného a vezmite do ruky vrece ryže, fľašu od vína alebo…
Späť do formy aj s bábätkom: cviky, ktoré vám vrátia peknú postavu
Po pôrode si čerstvé mamičky zvykajú na nový režim, ktorý diktuje dieťatko. Nájsť si v nepravidelnom programe čas na cvičenie je ale náročné. Preto začnite s takými cvikmi, ktoré hravo zvládnete aj doma a bez nutnosti…
