Objavte čaro špargle
Je zdravá, chutná, ľahko stráviteľná no napriek tomu nie je v našich končinách až tak populárna. Objavte chuť špargle, jej účinky, spôsob skladovania či jednoduché špargľové recepty. V máji je špargľová sezóna v plnom…
Téma:
zdravá večera
5 kávových trendov, ktoré musíte ochutnať
S príchodom nového desaťročia prichádzajú aj nové kávové trendy. Či už pijete turka alebo si pochutnáte na cappuccine z obľúbenej kaviarne, týchto päť kávových dobrôt si tento rok nenechajte ujsť.
Koniec studeným nohám: 7 tipov na zahriatie
Sotva vytiahnete päty zo zohriateho domu, už máte nohy ako kus ľadu. Niekto trpí studenými končatinami dokonca aj v lete. Existujú pritom jednoduché riešenia, ktoré vás zahrejú, napríklad večera s chilli alebo smart…
7 tipov ako sa ubrániť pred spálením
Aj vy milujete leto? Vašej pokožke však dáva poriadne zabrať. Slnko a tropické teploty vašu pokožku v letných mesiacoch často potrápia. Inšpirujte sa, ako predísť spáleniu a udržať pokožku v kondícii.
Vyprážajte zdravo a inšpirujte sa 3 receptmi pre teplovzdušné fritézy
Fritézam, z ktorých prská olej a šíri sa pach prepáleného tuku, už odzvonilo. Jedlo dnes dokážete usmažiť aj bez kvapky oleja, zdravo, len s využitím horúceho vzduchu. A aj tak do chrumkava. Prečítajte si, ako nová…
Dajte si šlofíka! 7 tipov, ako na zdravý spánok
Počítať ovečky nie vždy stačí. Ak chcete svojmu telu dopriať kvalitný spánok, dodržiavajte správnu spánkovú hygienu. Prečítajte si, ako na to, aby ste sa každé ráno prebúdzali vyspatí do ružova.
Pôst: prospieva, alebo škodí vášmu zdraviu?
Pôst. Štyri písmená, v ktorých sa ukrýva nádej na rýchle zhodenie vianočných kíl aj zbytočné zdravotné problémy spôsobené prehnaným hladovaním. Má vôbec zmysel držať pôsty?
Domáce krabičky: vyskúšajte diétu, ktorá vás nezruinuje
Módna vlna krabičkových diét sa neustále prevaľuje cez zaneprázdnených pracantov. Láka na pravidelné dodávanie vyvážených pokrmov. Cena za hromadne pripravované jedlo už však tak vyvážená pre naše vrecko nebýva. S…
Dám to! 7+1 tip, ako tento rok naozaj dodržať predsavzatia
Schudnúť, naučiť sa anglicky alebo pravidelne cvičiť – novoročné predsavzatia si každý rok dáva asi tretina Slovákov. Iba 8 % z nich však vytrvá až do konca a plány splní. Stačí pritom dodržiavať pár pravidiel a…
Desiate v pohárikoch, za ktoré vás deti budú zbožňovať
Vymyslieť na každé ráno desiatu, aby dieťaťu chutila a pritom nejedlo stále to isté, býva občas pekná drina. Máme pre vás radu. Čím lákavejšia desiata na pohľad, tým skôr ju vaša ratolesť zje. Inšpirujte sa rýchlymi…
