Vyhnite sa na dovolenke tráviacim ťažkostiam
Dôkladná hygiena, probiotiká a mätový čaj sa postarajú o vašu pohodu.
Téma:
strava
Potraviny, ktoré vás schladia
Vedeli ste, že lepšie ako zmrzlina vás schladí napríklad jogurt?
Ako kŕmiť šteniatko: 6 vecí, na ktoré si dajte pozor
Vyvážená strava, pravidelné kŕmenie a malé porcie sú základ.
Zažeňte zimné chmáry: 6 tipov na zlepšenie nálady
Cítite sa cez zimu bez energie, nemáte na nič chuť a mávate často zlú náladu? Možno na vás padol zimný smútok alebo sezónna afektívnay porucha. Je veľmi častá a spôsobuje ju napríklad úbytok svetla, chlad alebo…
Najčastejšie znaky, že vášmu telu chýbajú vitamíny a dôležité živiny
Aby ľudské telo správne fungovalo, potrebuje dostatok vitamínov a minerálov. Ak ich nemá, ľahko sa stane obeťou baktérií a vírusov a začnú sa objavovať zdravotné problémy. Nedostatok jedného vitamínu totiž môže…
Pripravte si hruškové dobroty
Sezóna hrušiek vrcholí, a preto je ideálny čas premeniť ich na nejaké dobroty. Prezradíme vám, prečo sú hrušky zdravé, ako si ich pripravíte a priložíme pár receptov na sladké i slané jedlá.
Ako na šťavnatú grilovanú zeleninu?
Nielen mäso robí z grilovania to pravé. Odľahčite svoj letný jedálny lístok a k mäsu pridajte na gril tiež paradajky, baklažán alebo napríklad banány. Poradíme, ako zeleninu na grile pripraviť tak, aby sa nadšením…
Pleť a rúško: ako si zachovať zdravú pokožku?
Dlhodobé nosenie rúška potrápi nielen citlivú pleť. Stačí, keď v rúšku strávite pár hodín alebo sa trochu viac spotíte. Akné a vyrážky sú potom na dennom poriadku. Prečítajte si, ako sa o svoju pleť v tejto dobe…
Predchádzajte chorobe: 7 spôsobov, ako posilníte svoju imunitu
Nečakajte, až vás zastihne choroba, a radšej dopredu zoceľte svoje zdravie. Vaša imunita totiž potrebuje pomoc na to, aby vás mohla ďalej chrániť. Stačí, keď dodržíte pár zásad.
Koniec studeným nohám: 7 tipov na zahriatie
Sotva vytiahnete päty zo zohriateho domu, už máte nohy ako kus ľadu. Niekto trpí studenými končatinami dokonca aj v lete. Existujú pritom jednoduché riešenia, ktoré vás zahrejú, napríklad večera s chilli alebo smart…
