Ako sa dobre vyspať aj počas tropických nocí
Pomôžu vám zatemnené okná, vlažná sprcha či obliečky z mrazničky
Téma:
spánok
Predchádzajte chorobe: 7 spôsobov, ako posilníte svoju imunitu
Nečakajte, až vás zastihne choroba, a radšej dopredu zoceľte svoje zdravie. Vaša imunita totiž potrebuje pomoc na to, aby vás mohla ďalej chrániť. Stačí, keď dodržíte pár zásad.
Romantické rande u vás doma
Oslavujete výročie alebo chcete partnerovi pripraviť romantické prekvapenie? Sviatočná večera je stávka na istotu. Prečítajte si, aké potraviny vykúzlia pravú romantickú atmosféru a inšpirujte sa našim kompletným…
Cestujte pohodlne a užite si dovolenku naplno
Na dovolenku sa tešíte celý rok. Niekedy sa však stane, že sa namiesto vytúženého relaxu stretnete aj so značnou dávkou nepohodlia. Pripravte sa preto na cesty tak, aby ste si zaslúženú dovolenku vychutnali naplno.…
Festivalový manuál: čo všetko si zbaliť?
Balenie na festival má svoje špecifiká. Zbaliť sa do malého batohu na víkend pod stanom, s teplotami v rozmedzí od 10 do 35 stupňov je celkom umenie. Čo si teda zabaliť? A čo radšej nechať doma? Poradíme vám!
Spite pohodlne aj pod stanom. TOP vychytávky na lepšiu stanovačku
Predĺžený víkend v kempe je síce romantika, ale poznáte to – pod stanom to nie je vždy pohodlné a z tvrdej zeme vás môže rozbolieť chrbát. Našťastie existujú praktické vychytávky, ktoré vám nocovanie v prírode výrazne…
Izbovky do boja! Dajte si domov rastliny, ktoré čistia vzduch
Maľovka na stenách, lak na nábytku alebo lak na nechty. To všetko sú potenciálne nebezpečné veci, ktoré máte bežne doma. Odparujú sa z nich totiž chemické látky, vy ich vdychujete a tak vám potichučky nahlodávajú…
Dajte si šlofíka! 7 tipov, ako na zdravý spánok
Počítať ovečky nie vždy stačí. Ak chcete svojmu telu dopriať kvalitný spánok, dodržiavajte správnu spánkovú hygienu. Prečítajte si, ako na to, aby ste sa každé ráno prebúdzali vyspatí do ružova.
Rodičia, pozrite: s týmto všetkým vám pomôže detská pestúnka
Popri cumlíku a zásobe plienok sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou rodičovskej výbavy aj detské pestúnky. Kontrolovanie bábätka, či je v poriadku a spí, však zďaleka nie je jediné, s čím vám pomôžu. Prečítajte si, ako…
Spoznajte klady a zápory plávania s bábätkom
Dojčenské plávanie sa už dlho teší obľube a o kurze uvažuje nejedna novopečená mamička. Ako však zistíte, či je to to pravé pre vaše bábätko? Urobte si prehľad o kladoch a záporoch.
