Rozhodli ste sa, že budete v novom roku viac čítať? Poradíme vám, ako si nájdete na knihy čas, aby ste svoje predsavzatia tento rok naozaj dodržali. Stačí vám k tomu pár jednoduchých trikov a trocha plánovania.
Rok Prasaťa sa chýli ku koncu a v roku 2020 nad nami bude bdieť veselé znamenie Potkana, ktoré okrem iného sľubuje radosť a kreativitu. Poradíme vám, ako si hlodavčí rok užijete naplno.
Dobré úmysly v kombinácii s malou informovanosťou potrápili už nejeden zvierací žalúdok. Do kŕmidiel a krmelcov nosíme pochúťky, po ktorých sa zvieratá síce vrhnú, ale dobre im neurobia. Prečítajte si, ako na správne…
Od Nového roka ubehol už nejaký čas a mnohí z nás si dali predsavzatia. Púšťame sa do nich plní odhodlania, ale len máloktoré zvládneme dodržať. Našťastie existujú inteligentné aplikácie, ktoré ich pomôžu dodržiavať v…
Hanbíte sa ísť do posilňovne, pretože máte nadváhu, chýba vám kondícia alebo neviete, ako si so všetkými tými strojmi poradiť? Nenechajte si svoje snahy o dodržanie tohtoročného predsavzatia zmariť. Máme pre vás 7…
Baza čierna proti nádche, gaštanovú masť na kĺby, ale čo použiť na roztržitosť a niekoľkodňovú zlú náladu? Psychohygiena pomáha vrátiť duševný pokoj a slúži ako prevencia pred syndrómom vyhorenia alebo závažným…
Schudnúť, naučiť sa anglicky alebo pravidelne cvičiť – novoročné predsavzatia si každý rok dáva asi tretina Slovákov. Iba 8 % z nich však vytrvá až do konca a plány splní. Stačí pritom dodržiavať pár pravidiel a…
Tento mesiac schudnem, prestanem fajčiť a naučím sa anglicky. Možno ste si jedno z týchto troch najčastejšie porušovaných predsavzatí dali tiež. Pokiaľ už teraz tušíte, že sa brušáky nestanú vaším každodenným…
Rozmaznávanie seba samého nie je hriech. Len spokojní a odpočinutí totiž môžete rozdávať úsmevy a starať naplno o svojich blízkych. Začnite už dnes.
Nielen láska prechádza žalúdkom. Strava je kľúčovým faktorom pre zlepšenie zdravia, nálady i kondície.
Copyright © 2000 – Internet Mall Slovakia, a.s.
