Ako správne cvičiť na rotopede?
Spýtajte sa akéhokoľvek kondičného trénera, ako jazdením na rotopede schudnúť. Najskôr vám odpovie, že musíte šliapať aspoň 30-40 minút s nízkou alebo strednou intenzitou. Toto pravidlo však platí len čiastočne. A…
Predchádzajte chorobe: 7 spôsobov, ako posilníte svoju imunitu
Nečakajte, až vás zastihne choroba, a radšej dopredu zoceľte svoje zdravie. Vaša imunita totiž potrebuje pomoc na to, aby vás mohla ďalej chrániť. Stačí, keď dodržíte pár zásad.
Koniec studeným nohám: 7 tipov na zahriatie
Sotva vytiahnete päty zo zohriateho domu, už máte nohy ako kus ľadu. Niekto trpí studenými končatinami dokonca aj v lete. Existujú pritom jednoduché riešenia, ktoré vás zahrejú, napríklad večera s chilli alebo smart…
Vyhnite sa im: 10 najčastejších chýb pri chudnutí
Vyvarujte sa chybám pri chudnutí a zhoďte do plaviek už v zime.
Späť do formy aj s bábätkom: cviky, ktoré vám vrátia peknú postavu
Po pôrode si čerstvé mamičky zvykajú na nový režim, ktorý diktuje dieťatko. Nájsť si v nepravidelnom programe čas na cvičenie je ale náročné. Preto začnite s takými cvikmi, ktoré hravo zvládnete aj doma a bez nutnosti…
Recenzia: citlivý zubný génius Oral-B Genius X Rose Gold Sensitive
Pozeráte pri čistení zubov niekedy do mobilu? S inteligentnou zubnou kefkou Oral-B Genius X Sensitive je to dokonca žiaduce. Prepojíte ju totiž s aplikáciou v telefóne a vďaka tomu získate presný prehľad, či si chrup…
Šikovné aplikácie pre mamičky
Byť mamičkou je niekedy poriadna fuška, ale našťastie dnes existujú šikovné aplikácie na mobily a tablety, ktoré vám každodennú rodičovskú prácu uľahčia. Či už chcete pripomínať kŕmenie, rýchlo dieťa uspať alebo len…
Prvá pomoc pri uštipnutí včelou, osou alebo sršňom
Leto nie je len slniečko, zmrzka a kúpanie, ale tiež veľa poletujúcich záškodníkov vyzbrojených žihadlami. Takmer každého niekedy pichla osa, včela alebo sršeň a vo väčšine prípadov to nie je žiadna tragédia, ale…
Objavte krásy mora: šnorchlovanie pre začiatočníkov
Pozrite sa na dovolenke pod hladinu vody a objavujte nádhernú podmorskú ríšu. Šnorchlovanie je najjednoduchšou formou potápania a zvládne ho celá rodina. A to, čo pri tom zažijete, si potom budete pamätať celý život.
Pripravte sa na prvý let
Lietadlové kabíny sú pre cestovateľských zelenáčov miestom plným nástrah a nečakaných potrieb. Ak sa tento rok chystáte prvýkrát vymeniť cestu autobusom, vlakom či autom za lietadlo, zistite, ako to bez ťažkostí …
