Potraviny, ktoré vás schladia
Vedeli ste, že lepšie ako zmrzlina vás schladí napríklad jogurt?
Téma:
jedálniček
Ako kŕmiť šteniatko: 6 vecí, na ktoré si dajte pozor
Vyvážená strava, pravidelné kŕmenie a malé porcie sú základ.
Najčastejšie znaky, že vášmu telu chýbajú vitamíny a dôležité živiny
Aby ľudské telo správne fungovalo, potrebuje dostatok vitamínov a minerálov. Ak ich nemá, ľahko sa stane obeťou baktérií a vírusov a začnú sa objavovať zdravotné problémy. Nedostatok jedného vitamínu totiž môže…
Koniec studeným nohám: 7 tipov na zahriatie
Sotva vytiahnete päty zo zohriateho domu, už máte nohy ako kus ľadu. Niekto trpí studenými končatinami dokonca aj v lete. Existujú pritom jednoduché riešenia, ktoré vás zahrejú, napríklad večera s chilli alebo smart…
Lepšie ako posilňovňa. Workout cviky pre každého
Chcete vyladiť formu do plaviek alebo zlepšiť fyzičku? Stavte na workout! Možno vám tento výraz evokuje svalnatých chlapov niekde na ihrisku, ale workout je v skutočnosti vhodný pre každého – aj pre človeka, ktorý…
Neobvyklé menu: vylepšite si jedálny lístok jarnými kvietkami
Naštartujte svoj organizmus čerstvými rastlinami plnými vitamínov, enzýmov a ďalších telu prospešných látok. Neminiete za ne ani euro, stačí sa zohnúť a jarné poklady natrhať. Pripravili sme pre vás prehľad bylín, za…
Píp, píp! Ako správne kŕmiť vtáky v zime
Na začiatku zimy si vtáčiky ešte poradili samy, vo veľkých mrazoch a v snehu už ale potravu samy len tak nenájdu. Často sú preto odkázané na domáce kŕmidlá. Prečítajte si, čím vtáčiu búdku naplniť, aby si vtáčiky…
Zatočte konečne so stresom: ako na domácu psychohygienu
Baza čierna proti nádche, gaštanovú masť na kĺby, ale čo použiť na roztržitosť a niekoľkodňovú zlú náladu? Psychohygiena pomáha vrátiť duševný pokoj a slúži ako prevencia pred syndrómom vyhorenia alebo závažným…
Smoothie: recepty, triky, tipy, a rady
Témy okolo zdravej výživy sú poslednou dobou v móde. Získať potrebné vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky v čo najlepšej kvalite sa snaží čím ďalej viac ľudí. Lenže nie každý má možnosť dodržiavať zdravý…
Zaraďte do svojho jedálnička mandle – kráľa medzi orechmi
Popoluška kúzlo orieškov odhalila už dávno. Ešte ale netušila, že zďaleka najúčinnejšie sú mandle. Chrumkavé dobroty sú vitamínovou bombou, ktorá na naše telo pôsobí ako elixír zdravia. Čítajte prečo.
