Motivujte psíka pri tréningu správne: 5 tipov na odmeny
Pri trénovaní psíka je dôležité dať mu poriadnu motiváciu. Čoho sa pri odmeňovaní držať a aké odmeny si váš havko zamiluje? Máme pre vás niekoľko rád.
Téma:
cvičenie
Lepšie ako posilňovňa. Workout cviky pre každého
Chcete vyladiť formu do plaviek alebo zlepšiť fyzičku? Stavte na workout! Možno vám tento výraz evokuje svalnatých chlapov niekde na ihrisku, ale workout je v skutočnosti vhodný pre každého – aj pre človeka, ktorý…
Dajte si šlofíka! 7 tipov, ako na zdravý spánok
Počítať ovečky nie vždy stačí. Ak chcete svojmu telu dopriať kvalitný spánok, dodržiavajte správnu spánkovú hygienu. Prečítajte si, ako na to, aby ste sa každé ráno prebúdzali vyspatí do ružova.
7 tipov ako prekonať hanblivosť a konečne vyraziť do fitka
Hanbíte sa ísť do posilňovne, pretože máte nadváhu, chýba vám kondícia alebo neviete, ako si so všetkými tými strojmi poradiť? Nenechajte si svoje snahy o dodržanie tohtoročného predsavzatia zmariť. Máme pre vás 7…
Dám to! 7+1 tip, ako tento rok naozaj dodržať predsavzatia
Schudnúť, naučiť sa anglicky alebo pravidelne cvičiť – novoročné predsavzatia si každý rok dáva asi tretina Slovákov. Iba 8 % z nich však vytrvá až do konca a plány splní. Stačí pritom dodržiavať pár pravidiel a…
Vianoce s úsmevom: 8 krokov, ktoré naozaj fungujú
Tento rok oslavujeme Vianoce v pokoji. Bez zbytočných stresov a obklopení len ľuďmi, vecami a činnosťami, ktoré sú pre nás naozaj dôležité. Skrátka s úsmevom. Poradíme vám, ako na to.
Vychytávky pre bábätká, ktoré naše maminky nemali
Radosť z bábätka je stále rovnako veľká – dnes aj pred sto rokmi. Lenže dnešné mamičky majú k dispozícii omnoho viac pomocníkov, ktorí im uľahčia prípravu na pôrod, zotavovanie sa po pôrode aj starostlivosť o bábätko.…
Škola hrou! Super tipy, ako sa s deťmi učiť, aby ich to bavilo
Bifľovať sa za stolom anglické slovíčka alebo trénovať matiku je nuda. Mnohokrát sú navyše malí školáci tak otrávení, že si z učenia aj tak nič nepamätajú. Čo takto vyskúšať školu hrou? Zabodujte u detí so skvelými…
Potrénujte s deťmi mozgové závity: 8 bezplatných aplikácií na…
Aby bol detský mozog pripravený na zákerné slovné úlohy a iné školské strašidlá, nesmie zaháľať ani cez prázdniny. Máme pre vás tipy na mobilné hry a aplikácie, s ktorými si deti zábavnou formou precvičia logické…
Ťahák pre rodičov: čo nachystať deťom pred začiatkom školského roka?
Vyžehliť cvičebný úbor, ostrúhať ceruzky a naplniť kufrík na výtvarnú. Vybaviť ratolesť na nový školský rok je náročnejšie než zbaliť sa na dovolenku. Pripravili sme pre vás ťahák, pomocou ktorého hneď zistíte, čo už…
