Vstúpte do sveta kolobežiek
Boom kolobežiek odštartovali pred pár rokmi skladacie minikolobežky. Kto ju nemal, ako keby ani nebol. Ich obľuba rástla v mestách aj mimo nich a z trochu kuriózneho dopravného prostriedku sa vyvinulo hotové športové…
Téma:
cvičenie
4 najlepšie tipy na športovanie so psím parťákom
Pri venčení si užívate prírodu aj prítomnosť psieho parťáka, ale chcete zamakať aj na fyzičke? Potom vyskúšajte naše tipy, s ktorými si zašportujete, dáte si poriadne do tela a ešte si užijete veľa zábavy.
Rýchle novoročné chudnutie: vyskúšajte 3 dynamické zábavné cvičenia
Dajte nechceným kilám navždy zbohom.
Vytvorte so svojím psom zohraný tím: tipy, ako začať s agility
Ak váš psík miluje pohyb, doprajte mu ho, ako sa patrí. Začnite s agility výcvikom, pri ktorom sa dostatočne vybehá a trebárs raz získa aj medailu na pretekoch. Prečítajte si, v čom agility tréning spočíva a aké…
Škola v obývačke: 7 rád od odborníka na domáce vzdelávanie
V posledných týždňoch sadajú školáci miesto školských lavíc za stôl vo vlastnej izbe a úlohu učiteľov preberajú rodiča. Udržať deti pri učení v domácom prostredí ale nie je len tak. Spýtali sme sa preto prezidenta…
Fit aj bez fitka: 5 cvičebných pomôcok, ktoré máte doma
Svoj domov dokážete premeniť nielen na domácu kanceláriu, ale aj na telocvičňu. Cvičebné pomôcky nájdete prakticky všade okolo seba. Prezlečte sa do niečoho pohodlného a vezmite do ruky vrece ryže, fľašu od vína alebo…
Ako správne cvičiť na rotopede?
Spýtajte sa akéhokoľvek kondičného trénera, ako jazdením na rotopede schudnúť. Najskôr vám odpovie, že musíte šliapať aspoň 30-40 minút s nízkou alebo strednou intenzitou. Toto pravidlo však platí len čiastočne. A…
Vyhnite sa im: 10 najčastejších chýb pri chudnutí
Vyvarujte sa chybám pri chudnutí a zhoďte do plaviek už v zime.
Späť do formy aj s bábätkom: cviky, ktoré vám vrátia peknú postavu
Po pôrode si čerstvé mamičky zvykajú na nový režim, ktorý diktuje dieťatko. Nájsť si v nepravidelnom programe čas na cvičenie je ale náročné. Preto začnite s takými cvikmi, ktoré hravo zvládnete aj doma a bez nutnosti…
Zvládnite tohtoročné Vianoce s úsmevom
Oslávte tohtoročné Vianoce v pokoji. Bez zbytočných stresov a obklopení len ľuďmi, vecami a činnosťami, ktoré sú pre nás naozaj dôležité. Skrátka s úsmevom. Poradíme vám, ako na to.
