Tagy | Blog Mall.sk
Téma: 

ako schudnúť

Ako správne cvičiť na rotopede?

Ako správne cvičiť na rotopede?

Spýtajte sa akéhokoľvek kondičného trénera, ako jazdením na rotopede schudnúť. Najskôr vám odpovie, že musíte šliapať aspoň 30-40 minút s nízkou alebo strednou intenzitou. Toto pravidlo však platí len čiastočne. A…

(Ne)jedzte kôstky z ovocia a zeleniny

(Ne)jedzte kôstky z ovocia a zeleniny

Vychutnávate si ovocie na desiatu, keď v tom – jadierko. Čo s ním? Zjesť alebo vyhodiť? Nezabúdajte, že nie je kôstka ako kôstka. Niektoré sú zásobárňou vitamínov, z iných vám bude zle. Urobte si raz a navždy jasno,…

5 tipov, ako zabaviť psa

5 tipov, ako zabaviť psa

Žiadneho psa nebaví len tak ležať a trpezlivo čakať, až sa pán vráti z práce. Potešte jeho i seba poriadnym športovým výkonom, ktorý vás oboch bude baviť.

Ako začať cvičiť a vytrvať

Ako začať cvičiť a vytrvať

Tento mesiac schudnem, prestanem fajčiť a naučím sa anglicky. Možno ste si jedno z týchto troch najčastejšie porušovaných predsavzatí dali tiež. Pokiaľ už teraz tušíte, že sa brušáky nestanú vaším každodenným…