Chôdza je najzdravší druh pohybu. A keď si so sebou na peší výlet vezmete trekingové palice, budete zdraví ako repa a rybička dohromady. Presvedčte sa sami, že tieto palice nie sú iba hračkami pre čulé babičky, ale…
Žiadneho psa nebaví len tak ležať a trpezlivo čakať, až sa pán vráti z práce. Potešte jeho i seba poriadnym športovým výkonom, ktorý vás oboch bude baviť.
Internet ich je plný a vaše sociálne siete pravdepodobne tiež. Fotografie šťastných a krásnych ľudí, ktorí zdieľajú, koľko kilometrov dnes ubehli a aké to bolo super. Ak patríte skôr medzi tých, ktorí nemôžu chytiť…
Vychutnávate si sladký banán a šupku jednoducho vyhodíte do koša? Chyba! Práve banánová šupka je totiž pre domácnosť hotový poklad. Postará sa o vaše zdravie a dokonca pomôže upratať celý byt. Čítajte, na čo všetko…
Tento mesiac schudnem, prestanem fajčiť a naučím sa anglicky. Možno ste si jedno z týchto troch najčastejšie porušovaných predsavzatí dali tiež. Pokiaľ už teraz tušíte, že sa brušáky nestanú vaším každodenným…
Nemusíte sa práve pripravovať na olympiádu alebo šampionát, aby si vaše lyže, sánky a korčule zaslúžili poriadny servis. Prečítajte si, na čo je dobré už teraz myslieť, aby ste hneď na začiatku zimy mohli vyraziť v…
Zabudnite na studené potôčiky potu na chrbte, keď v zime bežíte za električkou. Alebo na bavlnené tričko, ktoré môžete po výstupe v horách žmýkať. Zistite, ako si vybrať a nosiť termobielizeň a nechajte oblečenie,…
Začať sa hýbať môže byť pre nešportovcov skoro nesplniteľná výzva. Ak to cítite podobne, dajte šancu pohybu, ktorý vlastne už teraz robíte každý deň – chôdzi. Možno vás prekvapí, ako veľmi je obyčajné chodenie zdravé.
Blíži sa september a čerství aj starší vysokoškoláci zháňajú ubytovanie, kupujú učebnice a nakupujú zásoby malinovky a chystajú sa na uvítaciu párty jesenného semestra. K modernému študentskému životu ale patrí aj…
Parkour už dávno nie je šport pre malú hŕstku nadšencov. Na Slovensku sa mu venuje čoraz viac ľudí a tzv. traceurov (ľudí, ktorí trénujú parkour) každý deň pribúda. Kvôli tréningu navyše nemusíte chodiť na špeciálne…